主题：第一次使用该选择哪一类的精油？

1.睡眠不好，而且属于严重的脑力工作者，长期伏案工作； 2.我的作息也不正常，吃饭不应时，而且经常出差； 3.我的面部很油，每天都是油光满面的，多么希望拥有清爽的面孔

1. 我的睡眠不好，而且属于严重的脑力工作者，长期伏案工作；

实践后的方案：薰衣草和薄荷，各两滴于手中，摩擦几下，感觉到热时，分别先将手上的油擦在后颈处及额头上（面积较大的地方），然后，利用手上余存的油，轻按太阳穴，然后，用拇指从额头中央部位向两边推至太阳穴，反复几次。最后从脑后的往下推式，按摩颈部，也要反复几次。为我老公做过，每次之后，他都会忍不住地笑容满面唉！不过，苦了我！开始，他是不相信，可自从有了第一次，他就隔三差五的要求为他服务一次，唉，谁让他是我老公呢！

关于2、3题，尽快回来，其实找来源很多网站上都有，但还是想以自己的心得来写，觉得喜欢！有关2的问题，我和老公都经常会有，因刚刚接触“油”，正在研究中，决定还是先拿我老公做一下实验。唉，只是，恐怕我又给自己找了一份“累”，但DIY的乐趣，却让我乐在了其中！

至于3，可惜我不属于油性皮肤，也只能拿来呈上了，不过全当学习一回，说不定哪天给自己身边的朋友用，也未可知。

在这还要提醒大家一下，就是按摩时，一定要注意避开眼睛部位，以免有可能油顺着皮肤上的纹路接近眼睛！