主题：眼部按摩手法说明书

面部皮肤都是有一定纹理的，错误的按摩只会增加皮肤的皱纹，而正确的按摩手法则可促进肌肤对眼霜的吸收，从而预防和减少皱纹。

首先在眼睛四周点上薄薄的一层眼霜，然后按内眼角、上眼皮、眼尾、内眼角的顺序轻轻按摩，直至肌肤完全吸收。

在按摩过程中，轻压眼尾、下眼眶、眼球，你会感到格外舒服。

对眼部皮肤进行适当地按摩。同时配合按压眼周的穴位如攒竹、晴明、丝竹空、瞳子骸等。

眼部按摩时必须注意手法要轻柔和缓，按照眼部肌肉的分布在眼周作圆弧状滑动，以促进眼部皮肤的血液循环。

基本步骤（务必彻底清洁你的眼部与双手，尤其是指甲）：

1. 中指取护肤品，在下眼睑由内向外方向一致的滑动约3-5次，到眼尾时稍向上提起并停顿1秒，以避免眼角下垂。（记得眼保健操中的轮刮眼框中，部分手法一样的）

2. 上眼窝部分，同样沾取护肤品于食指轻平滑涂抹，再用大拇指以按压穴位方式由内向外按压，每次停留3～5秒，目的在刺激眼部穴点，帮助血液循环，改善黑眼圈困扰。

3. 然后利用食指、中指、无名指三指指腹合并后，通过指部余温抚贴于眼部约5秒，帮助血液循环，达到消除眼压酸痛感困扰，彻底舒缓眼部疲劳，排除眼周沉积毒素。

提醒篇：

1. 眼部皮肤不能进行磨砂，以免砂粒损伤柔软的皮肤，使之更容易衰老。

2.在涂抹眼霜时，注意用量不要过大，否则，皮肤吸收不好，容易起脂肪粒。

3. 在按摩后，每日睡前如用湿润的膏状眼膜或眼膜贴敷，效果更佳。让你的眼周肌肤特别舒适。

结尾篇：

眼部护理短时间内是达不到效果的，需要有持之以恒、长期特殊的护理。不仅可延缓眼部衰老，对视力也有一定的保护作用，让你的眼周肌肤美美地享受一番“高营养素”。

穴位名称 部位 主要治疗作用

丝竹空 眉梢后凹陷中 头疼目眩
四白 目下一寸，陷中 目赤肿痛、夜盲、口眼肌肉痉挛
瞳子髎 目外眦角后五分许 目赤疼痛、目翳、头疼
睛明 目内眦内侧一分 目红肿疼痛，流泪
攒竹 眉头陷中 头疼、 目眩疼痛、眼痛
鱼腰 瞳孔直上，眉毛中 目赤肿疼痛、目翳
承泣 瞳孔直下，眼球与眶下缘之间 目赤肿疼痛、夜盲

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单独使用一个洋甘菊按摩油也是可以的，但是我个人感觉复配的按摩油效果更加好哦！

植物之间是有奇妙的合作力量的：）

当然不会介意啦，最好大家都来参与补充，把眼部护理的方法都分享出来，哈

mm平时注意用眼卫生哦！早些休息，空时做做眼部按摩，很有用的！

“我可不可以以承泣为中心，分别向两边按摩啊”，那估计就是mm独创的新派手法了：）

我遇到过由外眼角向下按摩至内眼角的手法，也遇到过相反的。

所以不必可以苛求，记住撑开皱纹的方向就对了。